Window of tolerance stap 1: het herkennen van spanning
In deze serie vertel ik je meer over de Window of Tolerance van Siegel (1999), oftewel het spanningsraampje. Heb je de inleiding gemist, kijk dan hier. In deze en de volgende artikelen gaan we in op hoe je dit model op jezelf kunt toepassen. De Window of Tolerance is een denkbeeldig ‘raamwerk’ waarin je je […]